Скачать в App Store
Теги

Описание

You need to keep your core tight throughout your pregnancy to help keep the baby and you safe. Core stability will also help your post pregnancy belly recover quicker. Let's get to planking!


Связанные тренировки

Plank Challenge
10 мин 29 сек, Средний
Prenatal Core Strength
9 минуты, Средний
Hella Planks
12 мин 10 сек, Средний
Plank Challenge III
15 минуты, Средний
Plank Challenge I
8 мин 15 сек, Средний
Multi-Plank Challenge
6 минуты, Интенсивный


Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок