Arms

Теги

Тренировки на руки

Описание

While most people are sporting their favorite holiday sweater this time of year, we thought you might like to stand out with a sleeveless turtleneck or mesh shirt...something that will show off your toned arms & triceps! You'll probably get the look, after completing this workout! To begin, make sure you've warmed up and set aside a set of comfortable dumbbells or soup cans.

Связанные тренировки

Arms and chest

24 мин 10 сек, Средний

Arms

6 мин 3 сек, Средний

Arms2

20 минуты, Средний

Arms

16 мин 30 сек, Начинающий

Arms

8 минуты, Начинающий

Arms

8 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.