Chest & Back

Теги

Тренировки дома Тренировки на верхнюю часть тела Тренировки на турнике

Описание

Only a pull-up bar is needed. You don't need to fill the entire minute with reps, just do what you can. Let's do this!

Связанные тренировки

Test

5 мин 30 сек, Интенсивный

17 мин 36 сек, Средний

Basic Workout

38 минуты, Начинающий

start off

20 мин 15 сек, Средний

Pull-ups

10 мин 45 сек,

Impossible

4 минуты, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST

13 минуты, Начинающий

Titan Strength Builder

25 мин 24 сек, Средний

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

MURPH

1 ч 22 сек, Интенсивный

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 минуты, Интенсивный

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 мин 49 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.