Интенсивная тренировка

Splits

Интенсивный Duration 16 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Treviyonna Patterson

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Stretch and split your legs into two

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Split Squats

15 мин 58 сек

Связанные тренировки

Meine Beziehung, Erfahrungen und Tipps | Style & Talk mit euren Fragen

Meine Beziehung, Erfahrungen und Tipps | Style & Talk mit euren Fragen

13 мин 42 сек, Средний

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

11 мин 4 сек, Интенсивный

15 Min Fat Burn HIIT Workout Full Body | Burn 300 Cal* At Home | NO REPEAT Weight Loss Exercises

15 Min Fat Burn HIIT Workout Full Body | Burn 300 Cal* At Home | NO REPEAT Weight Loss Exercises

15 мин 57 сек, Средний

12 MIN AB CRUSHER WORKOUT (No Equipment)

12 MIN AB CRUSHER WORKOUT (No Equipment)

12 мин 21 сек, Средний

Petto & Gambe Home Blast

Petto & Gambe Home Blast

18 мин 38 сек, Интенсивный

15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)

15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)

15 мин 15 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Splits

Средний

7 мин

Full Body Flexibility

Начинающий

13 мин

Legs

Foam Roller, Wall

Splits

Интенсивный

32 мин

Legs

Fat Face-Off

Начинающий

30 мин

Legs

Exercise Mat

Splits

Средний

11 мин

Legs

Splits

Начинающий

7 мин

Lower Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело