Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Supermans
Supermans
1 минута
Transition
Transition
10 секунды
Floor Bridge
Floor Bridge
1 минута
Transition
Transition
10 секунды
Deadlifts
Deadlifts
1 минута
Rest
Rest
30 секунды


Связанные тренировки

Wednesday Work Out
28 минуты, Средний
Back
44 минуты, Интенсивный
Lower
2 часы, Средний
Superman 2
24 минуты, Средний
Strength
4 минуты, Средний
Daily
6 минуты, Начинающий

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок