Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Barbell Squats
Barbell Squats
5 минуты
Deadlifts
Deadlifts
5 минуты
Barbell Power Cleans
Barbell Power Cleans
5 минуты
Lunges
Lunges
5 минуты
Walking Lunges
Walking Lunges
5 минуты
Leg Curls
Leg Curls
5 минуты
Seated Leg Raises
5 минуты
Bench Barbell Calf Raises
5 минуты


Связанные тренировки

Lower
35 минуты, Средний
Legs
1 ч 15 мин, Средний
Lower Body
42 минуты, Средний
Lower Body 1
17 мин 30 сек, Средний
Lower
5 мин 45 сек, Средний
Low
7 минуты, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Интенсивный 25 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Средний 15 мин  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Lowers

Lowers

Средний 4 мин  
Lower Body  
Lower

Lower

Интенсивный 30 мин  
Full Body   Pull Up Bar, Chair, Wall
Lower

Lower

Начинающий 6 мин  
Core   Wall
Lower

Lower

3 мин  
Legs   Chair

Категории тренировок