Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Deadlifts
Deadlifts
10 минуты
Leg Press
Leg Press
8 минуты
Leg Curls
Leg Curls
8 минуты
Calf Raises
7 минуты
Plank
Plank
2 минуты


Связанные тренировки

Lower
2 часы, Средний
Lower Body A
13 мин 10 сек, Средний
Legs
1 ч 15 мин, Средний
Lower Body
42 минуты, Средний
Lower
5 мин 45 сек, Средний
Lower Body A
40 мин 59 сек, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Dumbbell Hell 2 (VD22)

Dumbbell Hell 2 (VD22)

Интенсивный 23 мин  
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Средний 31 мин  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Back Attack

Back Attack

Начинающий 8 мин  
Back   Dumbbells, Bench
Pec Biceps Épaule

Pec Biceps Épaule

35 мин  
Arms   Dumbbell, Bench, Barbell, Chair
Tuesday - Chest/Abs - WL

Tuesday - Chest/Abs - WL

54 мин  
Chest   Dumbbell, Stability Ball, Bench, Wall
Back Day

Back Day

4 м 30 с  
Back   Dumbbells, Barbell, Strength Machine

Категории тренировок