Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 минута
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 минута


Связанные тренировки

Biceps
4 мин 30 сек, Начинающий
Biceps
6 минуты, Средний
Biceps
24 минуты, Интенсивный
Biceps
1 мин 30 сек, Интенсивный
Bicep
3 минуты, Средний
Biceps
40 секунды, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Pushups

Pushups

Начинающий 60 сек  
Knee bummer

Knee bummer

Средний 65 сек  
Basketball

Basketball

Средний 20 мин  
Full Body  
Glutes

Glutes

Средний 60 сек  
Lower Body  
Triceps

Triceps

Начинающий 2 мин  
Arms   Dumbbells
Get Climbing

Get Climbing

Интенсивный 60 сек  
Shoulders  

Категории тренировок