Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Bicep Curls Zittend
Bicep Curls Zittend
10 минуты

Набор 2: 3 раундов
Hammer Curls
Hammer Curls
10 минуты


Связанные тренировки

Biceps
44 минуты, Интенсивный
Biceps
30 минуты, Интенсивный
Biceps
25 минуты, Интенсивный
Biceps
20 мин 5 сек, Интенсивный
Biceps
1 мин 30 сек, Интенсивный
Biceps
11 мин 25 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок