Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Functional HIIT training

Интенсивный   16 минуты

Petro ..
 		    Добавлено Petro ..
Functional HIIT training
Описание

HIIT with a bit of a twist. Multiple types of equipment used for a more realistic functional training experience.

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Perfect Push-Ups
Perfect Push-Ups
30 секунды
Walk Briskly
Walk Briskly
10 секунды
Resistance Band Chest Press
Resistance Band Chest Press
30 секунды
Walk Briskly
Walk Briskly
10 секунды
Alternating Dumbbell Bicep Curls
Alternating Dumbbell Bicep Curls
30 секунды
Walk Briskly
Walk Briskly
10 секунды
Sandbag Tricep Extensions
Sandbag Tricep Extensions
30 секунды
Walk Briskly
Walk Briskly
10 секунды
Max Rep Weighted Vest Squats
Max Rep Weighted Vest Squats
30 секунды
Walk Briskly
Walk Briskly
10 секунды
Band or The Rack Shoulder Press
Band or The Rack Shoulder Press
30 секунды
Walk Briskly
Walk Briskly
15 секунды

Связанные тренировки

HIIT
HIIT
10 минуты, Средний
HIIT Workout
HIIT Workout
15 минуты, Интенсивный
HIIT 15 Minutes
HIIT 15 Minutes
9 мин 30 сек, Интенсивный
Quick HIIT - 20
Quick HIIT - 20
15 мин 30 сек, Интенсивный
HIIT
HIIT
14 мин 30 сек, Интенсивный
HIIT Fit
HIIT Fit
10 минуты, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

HIIT WORKOUT

HIIT WORKOUT

Интенсивный 20 мин  
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Начинающий 7 мин  
Back   Chair
HIIT KICKBOXING by PlayFit365

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Интенсивный 25 мин  
Shoulders and Arms

Shoulders and Arms

Интенсивный 20 мин  
Arms   Dumbbells
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Интенсивный 15 мин  
Full Body   No Equipment
Extreme HIIT

Extreme HIIT

Интенсивный 31 мин  
No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно