Sprints

Интенсивный Duration 40 минуты

Добавлено Herbert Hewlett

Описание

1 minute sprint, one minute walk. 40 minutes

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Sprint

20 минуты

Набор 2: 1 раунд

Cooldown

20 минуты

Связанные тренировки

Sprints

17 мин 55 сек, Средний

Sprints

12 минуты, Средний

Sprints

10 минуты,

Interval Running

33 мин 15 сек, Интенсивный

Sprints

5 мин 30 сек, Интенсивный

Sprint-tastic

18 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.