Средний
4 минуты 30 секунды
Целевые зоны: Shoulders, Legs
 |
Добавлено личным тренером Cathy Cianchetti |
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Pull Up Bar, Dumbbells
