Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Bench Skull Crusher
10 минуты
Dumbbell Bench Press
10 минуты
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 минуты
Barbell Incline Bench Press
10 минуты
Decline Bench
10 минуты
Tricep Pull Downs
10 минуты


Связанные тренировки

Triceps
8 мин 35 сек, Средний
Triceps
24 минуты, Интенсивный
Triceps
9 минуты, Средний
Triceps
9 мин 45 сек, Средний
Triceps
3 мин 15 сек, Средний
Chest & Triceps
48 минуты, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Upper Body Push 2
9 мин 48 сек, Средний
Upper Body Push 1
8 мин 33 сек, Средний
Hex Bar Workout Fullbody
6 минуты, Начинающий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 мин 30 сек, Интенсивный
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 мин 25 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Triceps Raise

Triceps Raise

Средний 2 мин  
Biceps

Biceps

Средний 2 ч 16 м  
Arms   Dumbbells, Exercise Bands
Triceps

Triceps

Интенсивный 25 мин  
Arms   Dumbbells
Boom! Shoulders!

Boom! Shoulders!

Начинающий 14 мин  
Shoulders   Dumbbells
Chest

Chest

Интенсивный 7 мин  
Chest   Dumbbell, Bench, Barbell, Strength Machine

Категории тренировок