Интенсивная тренировка

AMRAP 1

Интенсивный Duration 15 минуты

Добавлено Rado P

Описание

237 on 2014/12/24 (3 Rds + 10 Burpees + 17 Sit-ups), 268 on 2015/02/25 (3 rds + 10 Burpees + 20 Sit-ups + 20 Pushups + 8 Squats)

Exercises

Набор 1: 1 раунд

AMRAP

15 минуты

Связанные тренировки

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 мин 36 сек, Интенсивный

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 мин 47 сек, Интенсивный

Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)

Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)

13 мин 29 сек, Интенсивный

Back Fat + Bat Wings Workout | Burn Fat & Tone | No Equipment Workout | At Home

Back Fat + Bat Wings Workout | Burn Fat & Tone | No Equipment Workout | At Home

11 мин 59 сек, Средний

Abs & Core Sculpt | Standing Dumbbell Workout | No Floor Work, Slim Down At Home

Abs & Core Sculpt | Standing Dumbbell Workout | No Floor Work, Slim Down At Home

17 мин 44 сек, Средний

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

11 мин 4 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Drop & give me 20!

Интенсивный

19 мин

Full Body

Exercise Mat

Tabata

Интенсивный

27 мин

AMRAP 4

Интенсивный

15 мин

AMRAP 9

Интенсивный

15 мин

Amrap 1

Интенсивный

11 мин

Lower Body

Stability Ball

medicine ball AMRAP 20'

Интенсивный

20 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело