Интенсивная тренировка

AMRAP 4

Интенсивный Duration 15 минуты

Добавлено Rado P

Описание

10 Bench Dips, 20 KB Swings, 20 Mountain Climbers: 380 on 2015/01/08(7 rds + 10 Dips + 20 KB Swings), 360 ON 2015/03/05

Exercises

Набор 1: 1 раунд

AMRAP

15 минуты

Связанные тренировки

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

11 мин 4 сек, Интенсивный

10 min STANDING ARM WORKOUT | With Light Dumbbells | To The Beat ♫ | Barre Arms

10 min STANDING ARM WORKOUT | With Light Dumbbells | To The Beat ♫ | Barre Arms

11 мин 26 сек, Средний

Xtra - Burner (Cardio Focus )

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 минуты, Интенсивный

Upper Body Fat Burn | Low Impact Seated Workout | No Equipment (At Home)

Upper Body Fat Burn | Low Impact Seated Workout | No Equipment (At Home)

11 мин 41 сек, Средний

Quick & Easy Workout For STRONGER KNEES | Seated Exercises | At-Home Routine

Quick & Easy Workout For STRONGER KNEES | Seated Exercises | At-Home Routine

12 мин 27 сек, Средний

15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)

15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)

15 мин 15 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

AMRAP 1

Интенсивный

15 мин

Tabata Body Tour 3

Интенсивный

14 мин

Lower Body

Tabata 4

Интенсивный

14 мин

Shoulders

AMRAP 3

Интенсивный

15 мин

Tabata Body Tour 5

Интенсивный

14 мин

Core

AMRAP 6

Интенсивный

15 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело