Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Intervals

Интенсивный   20 минуты

Chen Eilat
 		    Добавлено Chen Eilat
Intervals

Exercises

Набор 1: 8 раундов
Work
30 секунды
Rest
1 минута

Набор 2: 5 раундов
Work
40 секунды
Rest
1 минута

Связанные тренировки

15 MIN ANFÄNGER WORKOUT I knieschonend - ohne springen // Beginner Workout - Tina.Fitness
15 MIN ANFÄNGER WORKOUT I knieschonend - ohne springen // Beginner Workout - Tina.Fitness
17 мин 39 сек, Средний
15 Minute Total Body Toning // All Standing Workout with Weights
15 Minute Total Body Toning // All Standing Workout with Weights
22 мин 58 сек, Средний
Xtra - Burner (Cardio Focus )
Xtra - Burner (Cardio Focus )
19 минуты, Интенсивный
Xtra - Explode (Complex Cardio)
Xtra - Explode (Complex Cardio)
20 минуты, Интенсивный
Heavy Structural Density (Man)
Heavy Structural Density (Man)
23 мин 24 сек, Интенсивный
Xtra - Tightrope (balance focus)
Xtra - Tightrope (balance focus)
20 мин 45 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Jims Dumbells

Jims Dumbells

Средний 16 мин  
Zumba

Zumba

Интенсивный 20 мин  
Body Pump

Body Pump

Интенсивный 1 час  
Shoulder Press & Chest Press

Shoulder Press & Chest Press

Средний 16 мин  
Upper Body   Dumbbells
Core shaper

Core shaper

Средний 7 мин  
Core   Chair
Intervals 6

Intervals 6

Средний 30 мин  
Legs  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно