Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Rainy Days
15 минуты
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 минута
Squats
Squats
1 минута
Quick Feet
Quick Feet
1 минута
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 минута
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 минута


Связанные тренировки

Quick Warm Up
40 минуты, Интенсивный
Warm Up
5 мин 30 сек, Средний
Warm Up
8 минуты, Интенсивный
Warm Up
2 мин 45 сек, Средний
Warm Up
10 мин 30 сек, Начинающий
10.2 Warm Up
10 мин 15 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок