Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
High Knees
High Knees
30 секунды
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунды
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
25 секунды
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
20 секунды
Jazz Kicks
Jazz Kicks
20 секунды
Jumping Lunges
Jumping Lunges
25 секунды


Связанные тренировки

Warmup
3 мин 30 сек, Начинающий
Legs & Thighs
16 мин 20 сек, Интенсивный
2 Minute
2 минуты, Средний
Busy Legs
13 мин 9 сек, Средний
2 Minute
2 минуты, Средний
Legs in brief !
9 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок