Средняя тренировка

Run This Town

Средний Duration 30 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки без оборудования

Описание

Walk, jog and run like it's no body's business in your town! This is a nicely paced workout to get you running more. Lace up your shoes, listen to your favorite iPod playlist and get going!

Появляется в

Связанные тренировки

24 мин 38 сек, Начинающий

Beginner Running

Beginner Running

24 минуты, Начинающий

52 мин 40 сек, Интенсивный

I Just Kept Running

I Just Kept Running

1 ч 10 мин, Средний

6 минуты, Интенсивный

43 мин 55 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Создать аккаунт

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

I Just Kept Running

Средний

1 ч 10 м

Spartan Run I Challenge

Начинающий

22 мин

Lower Body

No Equipment

Beginner Running

Начинающий

24 мин

Lower Body

No Equipment

Harvard Health Warm-Up

Начинающий

7 мин

Back

Chair

Hustle & Run

Средний

21 мин

Lower Body

Dumbbells

Lose that Fat!

Средний

30 мин

Full Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело