Скачать в App Store
Теги

Описание

Back, bicept and forearms


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Barbell Bent-Over Rows
7 минуты
Cable Lat Pull Down
7 минуты
Seated Cable Row
7 минуты
Straight Arm Pulldown
7 минуты
Incline Dumbell Curl
Incline Dumbell Curl
7 минуты
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
7 минуты
Preacher Curl
7 минуты
Wrist Curl
7 минуты
Reverse Grip Wrist Curl
7 минуты


Связанные тренировки

Back/biceps
53 минуты, Средний
Back and Biceps
3 минуты, Средний
Back & Biceps
1 ч 15 мин, Средний
Back & Biceps
1 ч 15 мин, Интенсивный
Back, Biceps & Abs
27 мин 54 сек, Средний
Back/biceps Workout
1 ч 20 мин, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок