Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 5 раундов
Jump Rope
Jump Rope
30 секунды
Rest
Rest
10 секунды


Связанные тренировки

Skipping
3 минуты, Средний
Skipping
10 мин 30 сек, Интенсивный
Skipping
6 минуты, Средний
Skipping
3 минуты, Интенсивный
Jump 1
8 мин 30 сек, Средний
Skipping 12min
12 минуты, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Booty N Belly

Booty N Belly

Средний 6 мин  
Stretch/Warmup

Stretch/Warmup

Начинающий 33 мин  
Legs   Chair
Jogging

Jogging

Средний 2 мин  
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Интенсивный 19 мин  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Gym Workout

Gym Workout

Средний 9 мин  
Full Body  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Интенсивный 8 мин  
Core   No Equipment

Категории тренировок