Средняя тренировка

Stair Steps

Средний Duration 36 минуты

Добавлено Sue Lathrop

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Stair Steps

10 минуты

Rest

2 минуты

Stair Steps

10 минуты

Rest

2 минуты

Stair Steps

10 минуты

Rest

2 минуты

Связанные тренировки

21 мин 30 сек, Средний

20 минуты, Средний

45 минуты,

Stair Climber - Stage One A

Stair Climber - Stage One A

32 минуты, Средний

18 минуты,

33 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Killer Bod, Brah!

Средний

16 мин

Core

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный

7 мин

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Turkey Takeout

Средний

17 мин

Legs

No Equipment

Super Setting

Средний

14 мин

Full Body

No Equipment

HIIT ME BABY ONE MORE TIME!

Интенсивный

14 мин

Core

30 days of HIIT Day 27 Level 1

Средний

4 мин

Full Body

Kettlebells

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело