Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Walking
15 минуты
Jog
Jog
1 минута
Double Stair Steps
Double Stair Steps
2 минуты


Связанные тренировки

Cardio
19 минуты, Средний
W7D1
28 минуты, Начинающий
W7D3
34 минуты, Начинающий
Beginner
30 минуты, Начинающий
Walking
5 ч 5 мин, Средний
Run
22 минуты, Начинающий

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tabata

Tabata

4 мин  
Light Core

Light Core

Начинающий 9 мин  
Core   Stability Ball, Strength Machine
GOT GLUTES?🍑💋 2 (Safe Knee Class*Dumbbells) 🌟HS

GOT GLUTES?🍑💋 2 (Safe Knee Class*Dumbbells) 🌟HS

Интенсивный 30 мин  
Glutes   Dumbbells, Kettlebells
➿ 😜♾❗6-PACK BAND-IT❗♾😜➿*(ABS CHALLENGE)*🌟HS

➿ 😜♾❗6-PACK BAND-IT❗♾😜➿*(ABS CHALLENGE)*🌟HS

Интенсивный 15 мин  
Core   No Equipment
Tough Love ♥️ February Wolverine Challenge ✳️ Pat

Tough Love ♥️ February Wolverine Challenge ✳️ Pat

Средний 6 мин  
Shoulders   Wall, Exercise Mat

Категории тренировок