Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Yoga Plank
Yoga Plank
30 секунды
Dancer's Pose
30 секунды
Child's Pose
Child's Pose
30 секунды
Chair Pose
Chair Pose
30 секунды


Связанные тренировки

Before School
2 мин 30 сек, Начинающий
Yoga
3 минуты, Начинающий
Yoga
10 минуты, Начинающий
Yoga Stuff
4 минуты, Начинающий
Yoga
4 мин 25 сек, Начинающий
Yoga
7 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Средний 4 мин  
Lower Body   No Equipment
Twerk Team / Beyonce Body !

Twerk Team / Beyonce Body !

Средний 8 мин  
I'm Not Getting On The Floor

I'm Not Getting On The Floor

Средний 8 мин  
Mountain Girl

Mountain Girl

Средний 16 мин  
Legs   No Equipment
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Средний 16 мин  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Testing 1-2-3-4

Testing 1-2-3-4

Интенсивный 6 мин  
Full Body   No Equipment

Категории тренировок