Тренировка для начинающих

Booty

Начинающий Duration 3 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Aimee Ezzell

Теги

Тренировки йоги

Описание

Pintrest squats bridges lunges

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Squats

1 минута

Lunge Jump

1 минута

Yoga Bridge

1 минута

Связанные тренировки

10 минуты, Интенсивный

6 мин 45 сек, Начинающий

5 мин 25 сек, Средний

6 минуты,

6 минуты, Средний

9 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tight & Toned Bottom

Средний

20 мин

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Waist Work SW 😺

Интенсивный

5 мин

Core

Abs,Booty N Legs

Средний

11 мин

Lower Body

Booty

Средний

3 мин

Glutes

Love You to the Core

Начинающий

4 м 30 с

Lower Body

Exercise Mat

Warmup Dance♡

Средний

20 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело