Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Squats
Squats
10 минуты
Deadlifts
Deadlifts
10 минуты

Набор 2: 1 раунд
Abdominal Skates
3 минуты
Plate Twists
5 минуты
Plate Raisers
5 минуты
Cable Prayers
5 минуты


Связанные тренировки

Weightlifting
14 минуты, Интенсивный
Legs And Abs
21 мин 56 сек, Интенсивный
Strength And Abs
6 мин 20 сек, Средний
Legs, Abs, And Lower Back
6 мин 30 сек, Интенсивный
Strength
4 минуты, Средний
Legs 1
19 мин 35 сек, Интенсивный

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок