Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Jump Rope
Jump Rope
2 минуты
Runners Walking Lunges
Runners Walking Lunges
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Pop Squats
Pop Squats
1 минута
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
1 минута
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
1 минута


Связанные тренировки

Sport
8 мин 25 сек, Начинающий
Basic Routine
26 мин 40 сек, Средний
Hh
9 минуты, Средний
Daily
16 мин 40 сек, Средний
A2
13 мин 30 сек, Интенсивный
Warmup
12 минуты, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Butt

Butt

Начинающий 4 мин  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Интенсивный 13 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
Thighs

Thighs

Средний 5 мин  
Summer Body

Summer Body

Средний 6 мин  
Spring Shed

Spring Shed

Начинающий 12 мин  
Legs   No Equipment

Категории тренировок