Интенсивная тренировка

Legs

Интенсивный Duration 1 ч 25 м

Добавлено Ryan Parker

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Run

30 минуты

Run 1 Mile

25 минуты

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

30 минуты

Связанные тренировки

44 минуты, Интенсивный

Personal Runner

Personal Runner

33 минуты, Средний

44 минуты, Средний

1 час, Интенсивный

15 минуты, Средний

52 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело