Body Blast

Интенсивный Duration 44 минуты

Добавлено David Arellano

Описание

This is a very intense.

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Burpee

1 минута

Dumbbell Chest Press

1 минута

Split Jump Squats

1 минута

Standing Lat Pulldown

1 минута

Mountain Climbers

1 минута

Single Leg Press

1 минута

Jumping Jacks

1 минута

Deadlift Shrug

1 минута

Mountain Climbers

1 минута

Close Grip Bench Press

1 минута

Diagonal Woodchop Left

45 секунды

Diagonal Woodchop Right

45 секунды

Reverse Lunge W/ Bicep Curl

1 минута

Plank

2 минуты

Связанные тренировки

Body Blast

15 минуты, Интенсивный

Body Blast

6 мин 45 сек, Интенсивный

Intense Body Blast

13 минуты, Интенсивный

Total Body Blast

18 мин 40 сек, Интенсивный

Body Blast

28 мин 45 сек, Интенсивный

Full Body Blast

30 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.