Скачать в App Store
Теги

Описание

Novice: Starting Strength


Exercises

Набор 1: 3 раундов
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
5 минуты

Набор 2: 3 раундов
Standing Presses
Standing Presses
5 минуты

Набор 3: 1 раунд
Deadlifts
Deadlifts
5 минуты


Связанные тренировки

Starting Strength
30 секунды,
A
4 минуты, Средний
Strenght 101
52 секунды, Начинающий
Strength
34 мин 23 сек, Интенсивный
Legs
5 мин 50 сек, Средний
MMA Strength
40 минуты, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Lower Core

Lower Core

Средний 20 мин  
Arm Day

Arm Day

Средний 22 мин  
Perfect Booty

Perfect Booty

Средний 30 мин  
Tri&Bicep Workout

Tri&Bicep Workout

Средний 38 мин  
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Средний 31 мин  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Shit

Shit

Средний 22 мин  
Arms   Dumbbell, Medicine Ball

Категории тренировок