Скачать в App Store
Теги

Описание

Must be done once a week


Exercises

Набор 1: 5 раундов
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 мин 30 сек

Набор 2: 5 раундов
Declines
1 мин 30 сек

Набор 3: 5 раундов
Barbell Incline Bench Press
1 мин 30 сек

Набор 4: 5 раундов
Standing Barbell Chest Press
1 мин 30 сек

Набор 5: 5 раундов
Elevated Chest Dips
1 мин 30 сек


Связанные тренировки

Chest
40 мин 30 сек, Средний
Chest
1 ч 8 мин, Интенсивный
Chest
32 мин 32 сек, Средний
Chest
1 ч 18 мин, Средний
Chest
6 минуты, Средний
Chest
12 минуты, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок