Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Elliptical

Начинающий   3 минуты

Sandy Doyle
 		    Добавлено Sandy Doyle
Elliptical
Описание

5x a day doing 3 minutes with a level 2 resistance

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Elliptical
3 минуты

Связанные тренировки

Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 мин 19 сек, Средний
5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!
5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!
5 мин 32 сек, Средний
2025 Fitness Hack: 5 Min Mornings Over Jogging! 🕒💥
2025 Fitness Hack: 5 Min Mornings Over Jogging! 🕒💥
5 мин 8 сек, Начинающий
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 мин 41 сек, Начинающий
Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead
Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead
4 мин 50 сек, Средний
5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)
5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)
6 мин 16 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

❥ Dumbbell Lunges ❥

❥ Dumbbell Lunges ❥

Интенсивный 60 сек  
Legs   Dumbbells
❥ Dumbbell Squats ❥

❥ Dumbbell Squats ❥

Интенсивный 60 сек  
Lower Body   Dumbbells
❥ Split Squats ❥

❥ Split Squats ❥

Интенсивный 2 мин  
Legs   Chair
Monthly Squats X5♦️

Monthly Squats X5♦️

Интенсивный 10 сек  
Legs   No Equipment
Elliptical

Elliptical

Средний 30 мин  
Lower Body   Cardio Machine
Booty Slam

Booty Slam

Интенсивный 16 мин  
Lower Body   Dumbbells, Chair

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно