Re-test Day

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Описание

Here it is, your re-test! If you remember, a few weeks ago, at the start of your program we asked you to log your results. Keep those handy so that when you are done with today's workout you can compare your results. You'll be performing max reps of three different exercises. Feel free to pause the workout in between exercises if needed. Good luck and let us know how you did!

Workout Discussion

22 Feb

Juan Camilo B.

40-35-44

Связанные тренировки

Maxxed Out

5 минуты, Интенсивный

Workout O (fitness test III)

7 мин 30 сек,

Monthly Max Reps Test

5 минуты, Средний

Quick, Quick, Slow

12 минуты, Интенсивный

Total Arms & Abs!

5 минуты, Средний

Core Strong III

22 минуты, Интенсивный

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.