Queima 48

Интенсивный Duration 5 минуты

Добавлено Deborah Meirelles

Описание

Queima 48

Exercises

Набор 1: 8 раундов

Flexão Pula Perna

15 секунды

Corrida Parado

10 секунды

Agachamento Com Pulo

15 секунды

Связанные тренировки

Pernas

35 мин 4 сек, Интенсивный

Inc 4- 6x Ativo , 6x Passivo

45 минуты, Интенсивный

Week 2 - A

32 минуты, Интенсивный

Alongamento

40 секунды, Интенсивный

Pernas E Barriga

5 мин 15 сек, Интенсивный

Emagrece Porra

1 час, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.