Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 10 раундов
Box Jumps
Box Jumps
25 секунды
Burpees
Burpees
25 секунды
Rest
Rest
30 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
30 секунды
20 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Rope Skipping
20 минуты, Средний
AM Ropes
20 минуты, Интенсивный
Fun
30 минуты, Интенсивный
Rope
14 мин 30 сек, Интенсивный
Rope Jump 15min
20 минуты, Средний
Rope
5 минуты, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The Bright Child
1 ч 25 мин 5 сек, Интенсивный
Awaken The Athlete (The Child)
1 ч 27 мин 21 сек, Интенсивный
Jump & Step
21 мин 40 сек, Интенсивный
Bree’s Lower HIIT
32 мин 15 сек, Интенсивный
New Year Jump Start Tabata
4 минуты, Средний
GWII • Week 5&7: Legs
24 мин 27 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Интенсивный 9 мин  
Back   No Equipment
Elite Abs

Elite Abs

Интенсивный 11 мин  
Core  
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Интенсивный 8 мин  
Core   No Equipment
Belly Fat Killer Workout

Belly Fat Killer Workout

Интенсивный 4 м 30 с  
HIIT

HIIT

Интенсивный 31 мин  
Upper Body Circuit

Upper Body Circuit

Интенсивный 20 мин  
Core  

Категории тренировок