Средняя тренировка

Running circuit

Средний Duration 24 минуты

Целевые зоны: Chest

Оборудование: Cardio Machine

Добавлено Kevin Hicks

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на грудь Тренировки на кардиотренажерах

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm-Up Walk

2 минуты

Набор 2: 4 раундов

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

4 минуты

Treadmill Running

Treadmill Running

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Cool-Down Walk

2 минуты

Связанные тренировки

50 мин 30 сек, Средний

Treadmill Cardio

Treadmill Cardio

23 мин 30 сек, Средний

1 ч 5 мин, Средний

22 минуты, Начинающий

21 минуты, Средний

8 мин 30 сек, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill

Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 мин 14 сек, Средний

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 мин 45 сек, Начинающий

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 мин 48 сек, Средний

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 минуты, Средний

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 мин 30 сек, Начинающий

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Treadmill Circuit

Средний

20 мин

Legs

Cardio Machine

Spartan Run I Challenge

Интенсивный

33 мин

Lower Body

Resistance Band

Treadmill circuit

Средний

32 мин

Lower Body

Around The Block

Начинающий

50 мин

Treadmill circuit

Средний

46 мин

Lower Body

Treadmill/ 50/50 Circuit

Средний

45 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело