Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Arm Pumps
Arm Pumps
30 секунды
Seated Rotation for Abs
5 минуты
Leg Lifts
Leg Lifts
5 минуты
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 секунды


Связанные тренировки

Arms
13 мин 30 сек, Начинающий
Arms & Abs
24 минуты, Средний
ArmsAbs
7 мин 5 сек, Средний
Arms, Chest & Core
18 мин 45 сек, Средний
Core And Arms
4 минуты, Средний
Arms
27 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок