Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
30 секунды
30 секунды
15 секунды
1 минута
10 секунды
8 повторения
10 секунды
1 минута
10 секунды
8 повторения
10 секунды
45 секунды
45 секунды


Связанные тренировки

Arms And Abs
4 минуты, Средний
Arms
3 мин 30 сек, Средний
Arms
20 минуты, Средний
All Around Arms
33 мин 45 сек, Интенсивный
Arms
5 мин 30 сек, Средний
Arms Only
29 мин 50 сек, Начинающий

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Save Your Legs

Save Your Legs

Средний 14 мин  
Core   No Equipment
Cool Core

Cool Core

Средний 15 мин  
Core   Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

Средний 5 мин  
Core   Exercise Mat
Long & Strong

Long & Strong

Средний 10 мин  
Legs   Chair
Thank-Full Body

Thank-Full Body

Интенсивный 12 мин  
Full Body   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Средний 8 мин  
Lower Body   Exercise Mat

Категории тренировок