Running

Средний Duration 40 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Emma Harper

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

20min run

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Running

20 минуты

Run

20 минуты

Связанные тренировки

Running

15 минуты, Начинающий

Running

1 мин 30 сек, Средний

20 минуты, Средний

22 минуты, Средний

12 минуты, Средний

21 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.