Theraband Interval

Начинающий Duration 13 минуты

Добавлено Will Foland

Описание

Use therabands. I use 25-30lbs resistance

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Theraband Interval

1 минута

Bicep Curls

1 минута

Rest

10 секунды

Standing Row

1 минута

Rest

10 секунды

Ab Twist

1 минута

Rest

10 секунды

Tricep

1 минута

Shoulder Press

1 минута

Связанные тренировки

Resistance

12 минуты, Средний

Banded

6 минуты, Средний

resistance bands

11 мин 20 сек, Средний

Band Workout 1

14 мин 40 сек, Средний

Band

5 минуты, Начинающий

Resistance Band

26 мин 50 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.