Тренировка участника

Funny Stuff

Duration 23 минуты

Добавлено Tara Stephanos

Описание

Funny fun stuff for exercise

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Upward Salute

45 секунды

Yoga Side Planks

Yoga Side Planks

1 минута

Lengthening Stretches

1 мин 30 сек

Eagle Pose

1 минута

Hip and Hand Groove

Hip and Hand Groove

2 минуты

Skips in Place

2 минуты

Frankenstein Skips

Frankenstein Skips

2 минуты

Hip and Hand Groove

Hip and Hand Groove

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Skips in Place

1 минута

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

2 минуты

3 Steps and Clap

3 Steps and Clap

3 минуты

Frankenstein Skips

Frankenstein Skips

2 минуты

Down Unders

2 минуты

Standing Back Bend

Standing Back Bend

45 секунды

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

45 секунды

Связанные тренировки

23 мин 27 сек, Средний

10 мин 40 сек, Средний

Intense And Quick

Intense And Quick

8 мин 45 сек, Интенсивный

30 мин 40 сек, Средний

5 мин 5 сек,

Needs Improvement

Needs Improvement

7 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Office Silent 7

Средний

7 мин

Full Body

Dumbbells, Chair

Cardio Step 1

Начинающий

12 мин

Ballin' HIIT

Средний

15 мин

Full Body

Exercise Mat

Abit Of Everthing

Средний

17 мин

Full Body

Jump Rope

Sprint For Core

16 мин

Intense Cardio Leggy

Интенсивный

12 мин

Lower Body

Jump Rope

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело