Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 6 раундов
Sandbag Squat
1 минута
Box Jumps
Box Jumps
1 минута
Jump Rope
Jump Rope
1 минута
Sandbag Shouldering
1 минута
Rest
Rest
2 минуты


Связанные тренировки

2
6 мин 30 сек, Интенсивный
Fun
30 минуты, Интенсивный
Sample
50 секунды, Средний
Body Weight 2
27 мин 30 сек, Интенсивный
Workout 1
10 мин 30 сек, Интенсивный
D
1 мин 30 сек,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Kettlebell Cardio

Kettlebell Cardio

Средний 28 мин  
Spartan

Spartan

Средний 38 мин  
Lower Body   Kettlebells, Jump Rope
Circuit Training

Circuit Training

Интенсивный 45 мин  
Lower Body   Pull Up Bar
Kettlebell in 30

Kettlebell in 30

Интенсивный 35 мин  
Core   Kettlebells
Spartan Cycle

Spartan Cycle

Средний 31 мин  
Legs   Cardio Machine
SPARTAN

SPARTAN

Начинающий 5 мин  
Core  

Категории тренировок