Средняя тренировка

Walking

Средний Duration 2 ч 30 м

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Thomas Van Heyste

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Power Walk

2 ч 30 мин

Связанные тренировки

The Unbound Lower Armor Forge

The Unbound Lower Armor Forge

48 мин 25 сек, Интенсивный

Strength Combo Workout // Standing Exercises to Build Muscle

Strength Combo Workout // Standing Exercises to Build Muscle

38 мин 4 сек, Средний

Unchained Lower Body Density (Man)

Unchained Lower Body Density (Man)

37 мин 9 сек, Интенсивный

Yoga for Men | Episode 27

Yoga for Men | Episode 27

42 мин 6 сек, Средний

5000 Steps in 30 Minutes – Fat burning Walking HIIT Workout (No Equipment, No Repeat)

5000 Steps in 30 Minutes – Fat burning Walking HIIT Workout (No Equipment, No Repeat)

35 мин 29 сек, Средний

Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!

Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!

35 мин 27 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Pushups - Normal

Средний

60 сек

Treadmill

Средний

20 мин

Cardio Machine

Biking

Средний

15 мин

Cardio Machine

Shake It Of

Средний

1 час

Rocky Balboa Ab Workout

Интенсивный

23 мин

Shoulders

Ab Wheel

Интенсивный

5 сек

Core

Stability Ball

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело