Crossfit

Интенсивный Duration 12 минуты

Добавлено Maddie S

Описание

Crossfit, jerking, full body moves

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Thruster

1 минута

Snatch

1 минута

Набор 2: 3 раундов

Power Clean

1 минута

Jerk Lunge

1 минута

Связанные тренировки

Crossfit

15 минуты, Средний

crossfit

20 мин 25 сек, Интенсивный

Crossfit

25 минуты, Интенсивный

Crossfit 1

9 минуты, Интенсивный

CrossFit 120128

20 минуты, Интенсивный

Awsome Crossfit!

17 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.