Средняя тренировка

Crossfit

Средний Duration 15 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Cardio Machine, Barbell

Добавлено Andrea Serratì

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки на кардиотренажерах Тренировки со штангой

Exercises

Набор 1: 1 раунд

10 минуты

Набор 2: 1 раунд

Веса: Тяжелый

15 повторения

Веса: Тяжелый

15 повторения

Веса: Тяжелый

15 повторения

Веса: Тяжелый

15 повторения

Связанные тренировки

46 минуты, Интенсивный

10 минуты, Интенсивный

1 ч 29 мин 45 сек, Интенсивный

5 мин 25 сек, Средний

25 минуты, Интенсивный

4 мин 30 сек, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Тренировки с одинаковым оборудованием

EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️

EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️

20 мин 48 сек, Интенсивный

Crossfit At The Box 68

Crossfit At The Box 68

17 мин 15 сек, Интенсивный

15 мин 3 сек, Средний

Crossfit At The Box 66

Crossfit At The Box 66

20 мин 12 сек, Интенсивный

Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats

Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats

17 мин 9 сек, Интенсивный

Tiny Waist, Thick Hips

Tiny Waist, Thick Hips

29 мин 48 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Smart Dumbbell Class Act

Средний

12 мин

Full Body

Dumbbells

Elliptical Intensity Trainer

Интенсивный

40 мин

Strong Core Challenge

Средний

18 мин

Core

No Equipment

Kayla

Интенсивный

33 мин

Kayla

Средний

31 мин

Shoulders

Gym Newbie

Начинающий

48 мин

Arms

Strength Machine, Barbell, Bench, Dumbbell

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело