Средняя тренировка

Climbing Strength

Средний Duration 26 минуты

Оборудование: Cardio Machine, Pull Up Bar, Strength Machine

Добавлено Robyn Stephens

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на кардиотренажерах Тренировки на турнике Тренировки на тренажерах для силовых упражнений

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Rowing

5 минуты

Moderate Elliptical

Moderate Elliptical

20 минуты

Набор 2: 1 раунд

Hang

20 секунды

90 Degree Hang

20 секунды

Связанные тренировки

Extensive Endurance (shorter)

Extensive Endurance (shorter)

1 ч 3 мин, Средний

Extensive Endurance

Extensive Endurance

1 ч 16 мин, Средний

2 мин 48 сек, Средний

6 мин 12 сек, Средний

41 мин 15 сек, Средний

15 минуты, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

46 мин 48 сек, Средний

Workout 2. Light Cardio And Legs

Workout 2. Light Cardio And Legs

41 мин 40 сек, Начинающий

Weight Gaining, Muscle Building. D2 Lats (Upper Back) and Cardio -M^Art-

Weight Gaining, Muscle Building. D2 Lats (Upper Back) and Cardio -M^Art-

49 мин 50 сек, Средний

25 мин 15 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело