Средняя тренировка

Push Ups

Средний Duration 4 минуты

Добавлено Kelly Lin

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Manna Hands In Back

1 минута

Manna Hands Forward

1 минута

Связанные тренировки

4 мин 30 сек, Начинающий

10 минуты, Средний

3 мин 36 сек, Средний

2 мин 30 сек, Средний

3 минуты, Средний

4 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Rock Hard Abs

Интенсивный

10 мин

Core

Exercise Mat

Meditation

Начинающий

10 мин

Push Ups

Средний

3 м 30 с

Chest

Handstand Push And Planche

Средний

3 мин

Arms

Wall

manna

Средний

3 мин

pull ups

Средний

2 мин

Back

Pull Up Bar

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело