Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 секунды
Jump Rope
Jump Rope
1 минута
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 секунды
Jump Rope
Jump Rope
20 секунды
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 секунды

Набор 2: 3 раундов
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 минута
Jump Rope
Jump Rope
20 секунды
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 секунды
Jump Rope
Jump Rope
1 минута
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 минута


Связанные тренировки

Fat Burner
1 ч 15 мин, Интенсивный
Fat Burn
32 мин 5 сек, Средний
Fat Burn
10 мин 45 сек, Средний
Fat Burn
10 минуты, Интенсивный
Fat Burner
26 мин 36 сек, Средний
Fat Burner
3 мин 30 сек, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Интенсивный 9 мин  
Back   No Equipment
Butt Workout

Butt Workout

Начинающий 19 мин  
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Интенсивный 11 мин  
Core   Exercise Mat
Spring Training Run

Spring Training Run

Начинающий 35 мин  
Legs   No Equipment
Independent Workout

Independent Workout

Начинающий 20 мин  
Full Body   No Equipment
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Средний 37 мин  
Legs   Wall

Категории тренировок