Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Burpees
Burpees
1 минута
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 минута
Dragon Squats
Dragon Squats
1 минута
Max Rep Squats
Max Rep Squats
1 минута
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 минута
5 минуты
2 минуты


Связанные тренировки

Cardio
36 минуты, Средний
Cardio
34 мин 30 сек, Средний
Cardio
55 минуты, Начинающий
Cardio
4 мин 20 сек, Начинающий
Cardio 2
29 мин 12 сек, Средний
Cardio
21 минуты, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Post Run

Post Run

Начинающий 13 мин  
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Средний 8 мин  
Core   Exercise Mat
Kettlebell Krush

Kettlebell Krush

Средний 12 мин  
Full Body   Kettlebells
HIIT Fit

HIIT Fit

Начинающий 10 мин  
Full Body   No Equipment
20 minute ab workout

20 minute ab workout

Средний 20 мин  
Core  
Chest, Back, Biceps

Chest, Back, Biceps

Средний 10 мин  
Back   Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine

Категории тренировок