Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Push-Ups
Push-Ups
20 секунды
Crunches
Crunches
20 секунды
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
20 секунды
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 секунды
Push-Ups on Bench
20 секунды
Scissor Kicks
Scissor Kicks
20 секунды
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 секунды
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды


Связанные тренировки

Simple Core
10 мин 30 сек, Средний
1
3 мин 20 сек, Средний
Hehe
17 минуты, Средний
Core And Arms
17 минуты, Средний
1
9 минуты, Средний
Foundation
10 мин 50 сек, Средний

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Body Toner
30 мин 10 сек, Начинающий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 мин 45 сек, Начинающий
Super Saiyan Jr
21 мин 3 сек, Начинающий
Bodyweight Burnout
38 минуты, Интенсивный
BBB: Beginner Body w Bench
40 минуты, Начинающий
Lean Ladder Workout
9 мин 58 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок